眼睛累导致全身疲劳

眼睛累导致全身疲劳

中医认为"累从眼入",也就是说,眼睛会引起全身的疲劳、眼睛是全身疲劳的发源地。只要它们出现酸痛、发胀、干涩、视力模糊等问题,就很容易导致头痛、注意力不集中、情绪烦燥、反应迟钝、疲乏无力和失眠、恶心、欲吐等一系列疲劳症状。究其原因,主要是因为眼睛疲劳会产生"疲劳毒素",进而侵袭全身,使全身都觉得"累"。
在光线暗的环境用电脑易患视疲劳

在光线暗的环境用电脑易患视疲劳

随着电脑大量进入办公室,人们不得不重视电脑对办公环境的污染和对使用者健康的影响。常用电脑的人除了不可避免地要接触到电磁辐射外,电脑荧光屏的频繁闪动对眼睛也有较强的刺激作用,让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适症状。由此可见,如何科学用眼,缓解眼睛的疲劳,这成了当今白领面临的一个迫切的健康问题。
清晨时间要高效使用

清晨时间要高效使用

早起已经坚持快一年了,前段时间做下回顾,跟大家分享一些早起的心得: 睡前要做的二件事: 1、准备一杯凉开水放在床头,刚起床的时候喝掉,对你的健康有好处。 2、临睡前做好准备和规划,准备好第二天早起要做的事情,一起床就可以去做。
咱嘞信阳话

咱嘞信阳话

今儿我也收集一下日常生活中常使用的几枚信阳方言,俗称“信普”!!! “嗯”-en:你 举例:嗯吃了没? “搞么子”:干什么,做啥,弄啥。。。 举例:你在搞么子。。。
快速完成工作的50个技巧

快速完成工作的50个技巧

如果你还在为工作效率低而烦恼,如果你还没有更好的提高工作效率的办法,请把以下50个实用提高工作效率技巧收下吧! 1、最重要的事情: 在每天早上(或者是前一天晚上),重点列出今天要做3件或者4件最重要的事情,先完成这些。即使你除开这些重要事项就没有完成其他的事,但还是度过了非常有成效的一天。 2、大家伙: 就是你一直都在做的大项目。每天或每周专门给他留出时间来做,一步步完成。 3、清空收件箱: 一收到邮件就决定如何处理。如果是需要你做一些动作的话,要么做,要么加入待办事项,要么删除,要么存档;如果只是供你参考的邮件,就把他存档吧。清空你的收件箱。