生活点滴 清晨时间要高效使用 更新于 2012-06-22 6328 1 早起已经坚持快一年了，前段时间做下回顾，跟大家分享一些早起的心得： 睡前要做的二件事： 1、准备一杯凉开水放在床头，刚起床的时候喝掉，对你的健康有好处。 2、临睡前做好准备和规划，准备好第二天早起要做的事情，一起床就可以去做。
