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清晨时间要高效使用 生活点滴

清晨时间要高效使用

早起已经坚持快一年了,前段时间做下回顾,跟大家分享一些早起的心得: 睡前要做的二件事: 1、准备一杯凉开水放在床头,刚起床的时候喝掉,对你的健康有好处。 2、临睡前做好准备和规划,准备好第二天早起要做的事情,一起床就可以去做。