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颈部保健操,扭扭更健康

最近越来越感觉健康的重要性了,从奶奶去世之后,感觉人真的太脆弱了!

周末去了黄河谷马拉湾爽了一圈,回到家发现浑身不爽,缺乏锻炼啊!对于像我一样,每天几乎坐在电脑前近13个小时的朋友们,可能对运动锻炼的概念就更少了!

这里发现了一个小东西,但很实在!发于大家分享一下!有事儿无事儿多来坐坐!扭一扭日渐发福的身体!也希望认识与不认识的博友们能身体健康,做站顺心!

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